可追回被培训机构拖欠的退款。依据《消费者权益保护法》，你有权要求退款，若协商无果，可投诉或起诉。不及时处理可能导致权益受损，影响资金回流。
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常见处理方式为协商、投诉、起诉。首先尝试与培训机构协商退款，协商无果则向消费者保护协会投诉，或选择向法院起诉以维权。
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可追回退款。操作如下：1.与培训机构协商，明确退款意愿和金额；2.协商无果，向消费者保护协会投诉，提供相关证据；3.若投诉无效，准备起诉材料，向法院提起诉讼，要求退款并赔偿损失。